Die besten Sexstellungen aus dem Kamasutra für Paare

Die besten Sexstellungen sind bequem, erregend und passen zu den Vorlieben beider Partner. Klassiker wie Reiterstellung, Doggy und Löffelchen lassen sich leicht variieren. Wer mehr Abwechslung möchte, findet im Kamasutra spannende Positionen für langsamen, intensiven oder besonders tiefen Sex. Eine Garantie für einen Orgasmus gibt es dabei nicht: Entscheidend sind Lust, Kommunikation und die passende Stimulation.

Die besten verschiedenen Sexstellungen

Sexstellungen gibt es jede Menge, und fast alle haben schon einmal die Reiterstellung oder Missionarsstellung ausprobiert. Beim Blick ins Kamasutra wirken manche Positionen allerdings wie eine Übung für Schlangenmenschen. Zum Glück besteht die indische Liebeskunst nicht nur aus halsbrecherischen Verrenkungen. Viele Stellungen sind bequem, leicht umzusetzen und trotzdem ziemlich geil.

Welche Position besonders intensiv ist, hängt von der Anatomie und den Vorlieben beider Partner ab. Bei vielen Frauen spielt neben der Penetration vor allem die Stimulation der Klitoris eine wichtige Rolle. Statt krampfhaft nach einer vermeintlichen Wunderstellung zu suchen, lohnt es sich daher, Winkel, Tempo und Berührungen gemeinsam auszuprobieren.

Sexstellungen bringen das Bett zum Beben

Einigen Sexstellungen wird nachgesagt, dass sie besonders schnell in den Orgasmushimmel führen. Die bekannten Klassiker kennen wir alle: Die Doggystellung gehört dazu, und ihr wurde sogar von Katja Krasavice ein Lied gewidmet. Doch sie ist längst nicht die einzige Stellung, die in deutschen Betten für Spaß sorgt.

Die Klassiker im Bett sind:

• Löffelchenstellung

• Doggystellung

• Reiterstellung

• Missionarsstellung

Wer nicht immer dieselbe Nummer schieben möchte, findet dank des Kamasutra Abwechslung. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken: ein Kissen unter der Hüfte, ein anderer Winkel oder ein Wechsel zwischen langsamen und kräftigeren Bewegungen.

Sexstellung ist eben nicht gleich Sexstellung. Eine Position kann bei einem Paar fantastisch funktionieren und beim nächsten unbequem sein. Erlaubt ist, was sich für alle Beteiligten gut anfühlt.

Haben Männer es beim Sex leichter?

Männer haben es automatisch leichter? Nicht unbedingt. Angesichts der vielen Sexstellungen kann schnell Verwirrung aufkommen. Pornos und Sexfilme helfen dabei nur bedingt, denn dort geht es häufig stärker um die Kamera als um Komfort, Nähe und echte Lust.

Fakt ist: Neue Sexstellungen bringen Abwechslung ins Bett. Niemand muss dafür während des Liebesspiels in einem Buch blättern oder akrobatische Höchstleistungen liefern. Deshalb haben wir leicht verständliche Positionen zusammengestellt und mit unserem Orgasmus Ratgeber ergänzt. Nicht jede Frau kommt allein durch Penetration. Fragen, zuhören und auf ihre Reaktionen achten bringt meist mehr als wildes Drauflosrammeln.

Die beliebtesten Sexstellungen für Männer und Frauen

In vielen Betten landen immer wieder die Klassiker. Doggy ist beliebt, weil die Position verschiedene Winkel und ein intensives Gefühl ermöglicht. Wer dabei das Tempo bestimmt, sollte gemeinsam entschieden werden. Dominanz kann heiß sein, wenn beide darauf stehen und klare Grenzen respektiert werden.

Auch die Missionarsstellung ist alles andere als langweilig. Ein Kissen unter dem Becken kann den Winkel verändern, während Hände oder ein Toy zusätzliche klitorale Stimulation ermöglichen. In der Reiterstellung übernimmt die Person oben mehr Kontrolle über Tiefe, Rhythmus und Bewegung. Genau deshalb wird sie von vielen Frauen bevorzugt.

Tipp: Lasst die Person oben das Tempo vorgeben. Das sieht nicht nur geil aus, sondern macht es leichter, genau die Bewegung zu finden, die sich gut anfühlt.

Sexstellungen für Sex unter der Dusche

Sex unter der Dusche klingt heiß, kann auf nassen Fliesen aber schnell zur Rutschpartie werden. Besonders geeignet sind einfache Stellungen im Stehen, bei denen beide Partner einen sicheren Stand haben. Sex von hinten kann funktionieren, wenn sich die vordere Person stabil abstützen kann.

Verzichtet auf komplizierte Hebefiguren und nutzt bei Bedarf einen rutschfesten Untergrund oder dafür geeignete Halterungen. Normales Duschgel ist kein guter Ersatz für Gleitgel, weil es die empfindliche Haut reizen kann. Wasser spült außerdem die natürliche Feuchtigkeit ab. Wasserfestes Gleitgel und passende geile Sextoys können den Spaß unter der Dusche angenehmer machen.

Die Top-Sexstellungen für Paare

Welche Sexstellung die beste ist, lässt sich nicht pauschal sagen. Manche Positionen ermöglichen tiefere Penetration, andere geben mehr Kontrolle oder eignen sich für gemütlichen Sex. Diese Varianten könnt ihr ohne unnötige Verrenkungen ausprobieren:

1. Ein-Pedal-Sexstellung: Sie liegt auf dem Rücken, winkelt ein Bein an und stemmt es vorsichtig gegen die Brust oder Schulter des Partners. Das andere Bein bleibt ausgestreckt oder locker angewinkelt. Über das angehobene Bein lassen sich Winkel und Tiefe gut steuern.

2. Gedrehte Liege: Sie liegt auf dem Rücken, während er sich leicht quer zu ihr positioniert. Der seitliche Winkel begrenzt die Eindringtiefe und kann angenehm sein, wenn ein Penis oder Toy sonst als zu lang empfunden wird.

3. Gestreckte Schubkarre: Sie stützt sich mit den Händen oder Unterarmen auf dem Bett ab, während er ihre Hüfte oder Oberschenkel anhebt. Diese Stellung verlangt Kraft und Körperspannung. Sobald Arme, Rücken oder Handgelenke protestieren, sollte eine Pause eingelegt werden.

4. Gebeugter Hochsitz: Sie kniet oder beugt sich über einen stabilen Stuhl, während er von hinten eindringt. Der Stuhl darf nicht kippen oder wegrutschen. Mit einem festen Möbelstück ist die Position vergleichsweise bequem.

5. Seitlich frontal: Beide liegen sich seitlich gegenüber. Die Position eignet sich für langsamen Sex, viel Körperkontakt und Küsse. Tiefe und Tempo lassen sich gut gemeinsam kontrollieren.

6. M&M-Schaukel: Beide sitzen sich mit geöffneten Beinen gegenüber. Die Position ermöglicht Blickkontakt und langsame, schaukelnde Bewegungen. Sie kann sehr intim sein, garantiert aber wie jede Sexstellung keinen Orgasmus.

7. Schwebender Schmetterling: Sie liegt auf dem Rücken, möglichst nah an der Bettkante. Er steht oder kniet davor und hebt ihre Hüfte leicht an. Ein Kissen kann den Rücken entlasten und den Winkel verändern.

8. Gefallener Engel: Diese Variante ähnelt der Löffelchenstellung. Beide liegen seitlich, während der hintere Partner eindringt. Die Position ist gemütlich, körpernah und eignet sich auch für langsamen Sex.

9. Die Brezel: Sie liegt seitlich, ein Bein bleibt gestreckt und das andere wird angewinkelt. Er kniet zwischen ihren Beinen. So verbindet die Stellung einen offenen Winkel mit viel Nähe.

10. Das große T: Sie liegt auf dem Rücken und winkelt die Beine an. Er liegt seitlich im rechten Winkel zu ihr und dringt von der Seite ein. Diese Position ist bequem und ermöglicht ungewöhnliche Bewegungen ohne große Akrobatik.

Sexstellungen für entspannten Analsex

Wer Lust auf das Hintertürchen hat, sollte langsam vorgehen. Analsex kann mit einer Frau oder einem Mann Spaß machen, wenn alle Beteiligten ausdrücklich einverstanden und entspannt sind. Anders als die Vagina produziert der Anus keine eigene Feuchtigkeit. Ausreichend geeignetes Gleitgel ist deshalb besonders wichtig.

Für Analsex eignen sich unter anderem:

• Hündchenstellung

• Reiterstellung

• umgekehrte Reiterstellung

• Löffelchenstellung

• Missionarsstellung

Für Einsteiger ist die Löffelchenstellung oft angenehm, weil die Bewegungen langsam und weniger tief bleiben können. Auch die Reiterstellung bietet viel Kontrolle für die empfangende Person. Schmerzen sind kein Zeichen dafür, dass man einfach weitermachen sollte. Dann heißt es: stoppen, mehr Gleitgel verwenden, Tempo reduzieren oder aufhören. Nach analem Kontakt sollte ein Penis, Toy oder Kondom nicht ohne Reinigung beziehungsweise Wechsel in die Vagina eingeführt werden.

Sexstellungen ohne Ende: Testet euch durch das Kamasutra

Sexstellungen gibt es fast ohne Ende. Langeweile muss deshalb nicht aufkommen, trotzdem braucht niemand jede Position aus dem Kamasutra abzuhaken. Fangt mit den Stellungen an, die euch spontan anmachen und zu eurer Beweglichkeit passen.

Wenn eine Stellung unbequem ist oder bei einem Partner Schmerzen verursacht, brecht sie ab und verändert den Winkel. Guter Sex ist kein Wettbewerb. Entscheidend ist, dass beide Lust haben, Grenzen respektieren und miteinander sprechen.

Kunyaza: Hier wird es spritzig

Kunyaza ist weniger eine feste Sexstellung als eine sexuelle Praktik. Dabei wird die Vulva äußerlich mit dem Penis stimuliert, wobei besonders Schamlippen und Klitoris einbezogen werden. Manche Frauen empfinden diese Art der Stimulation als sehr erregend. Ein Orgasmus oder Squirting lässt sich damit jedoch nicht garantieren.

1. Die Frau legt sich bequem auf den Rücken und öffnet die Beine.

2. Der Partner kniet zwischen ihren Beinen.

3. Mit dem erigierten Penis werden Vulva und äußere Schamlippen sanft berührt.

4. Anschließend kann der Penisschaft vorsichtig gegen den Bereich rund um die Klitoris bewegt oder geklopft werden.

5. Beginnt langsam und fragt nach, welche Intensität angenehm ist.

6. Tempo und Druck dürfen nur gesteigert werden, wenn es sich für sie gut anfühlt.

7. Zwischendurch kann die äußere Stimulation mit Penetration kombiniert werden.

8. Gleitgel kann Reibung reduzieren und die Berührungen angenehmer machen.

Bei Kunyaza geht es nicht darum, möglichst hart auf empfindliche Stellen zu schlagen. Sanfte, rhythmische Bewegungen und die Reaktionen der Partnerin sind wichtiger als eine starre Anleitung.

Wie sieht guter Sex aus?

Wie sieht guter Sex aus? Darauf gibt es keine Antwort, die für alle passt. Der perfekte Sex kann hart, zärtlich, langsam, schnell oder verspielt sein. Entscheidend ist, dass alle Beteiligten freiwillig dabei sind und ihre Wünsche aussprechen können.

Für mehr Schwung im Bett müsst ihr keine Sexstellungen-Parade veranstalten. Oft reicht es, eine bekannte Position leicht zu verändern oder bewusst eine neue Stellung auszuprobieren. Auch Küssen, Hände, Oralverkehr und Toys gehören zum Liebesspiel. Penetration allein muss nicht im Mittelpunkt stehen.

Die besten Hilfsmittel für geile Sexstellungen

Die richtige Sexstellung kann durch kleine Hilfsmittel bequemer und intensiver werden. Ein festes Kissen unter Hüfte oder Rücken verändert den Winkel und entlastet die Gelenke. Gleitgel reduziert Reibung und ist besonders bei langen Sessions, Sex unter der Dusche oder Analsex sinnvoll.

Wärmendes oder prickelndes Gleitgel kann einen zusätzlichen Reiz bieten, sollte aber zunächst vorsichtig auf einer kleinen Hautstelle ausprobiert werden. Sobald es brennt oder unangenehm wird, wird es abgewaschen. Achtet außerdem darauf, ob das Produkt mit Kondomen und euren Toys kompatibel ist.

Auch ein Vibrator kann viele Sexstellungen ergänzen. Er ersetzt keinen Partner, sondern sorgt für zusätzliche Stimulation. Besonders in der Missionars-, Reiter- oder Löffelchenstellung lässt er sich häufig gut an der Klitoris einsetzen.

Fazit zu den besten Sexstellungen

Probiert neue Sexstellungen aus, aber macht daraus keinen Leistungssport. Reiterstellung, Doggy und Löffelchen bleiben gute Klassiker, während Positionen aus dem Kamasutra frischen Wind ins Bett bringen. Achtet auf eure Gelenke, sprecht über Wünsche und verändert eine Stellung, wenn sie nicht bequem ist.

Die beste Sexstellung ist am Ende nicht die komplizierteste. Es ist die Position, bei der ihr euch wohlfühlt, geil werdet und gemeinsam Spaß habt.